Bei Durchblutungsstörungen ist die Sauerstoffversorgung des Körpers eingeschränkt.

Oft sind die Arterien der Beine betroffen, die bei Rauchern, Diabetikern oder Patienten mit Bluthochdruck verengt sind. Unterhalb der Engstelle wird das Bein schlechter mit Sauerstoff versorgt. Wenn die Muskeln nicht ausreichend durchblutet werden, kommt es zu Schmerzen in den Beinen, v.a. bei erhöhtem Sauerstoffbedarf unter Belastung, also beim Gehen. Neben der Behandlung der Ursachen, also Einstellen des Rauchens, Behandlung von Diabetes, Fettstoffwechselstörungen und Bluthochdruck ist ein gezieltes Gehtraining Grundlage der Therapie.

Zunächst ermittelt man die Gehstrecke, die schmerzfrei zurückgelegt werden kann.

Danach wird eine Trainingsstrecke festgelegt, die relativ schnell und oft gegangen werden soll. Dabei soll die Schmerzgrenze nicht erreicht werden. Deshalb liegt die Trainingsstrecke bei ca. 2/3 der Teststrecke. Dieser Weg soll drei- bis fünfmal täglich jeweils dreimal hintereinander zurückgelegt werden, jeweils unterbrochen von jeweils 3 Minuten Pause. Während des Trainings dürfen auf keinen Fall Schmerzen auftreten, da es sonst zu einer Gewebeschädigung kommen könnte.

Mit Hilfe eines solchen Trainings werden die Beinarterien besser durchblutet, eine Kontrolle nach einigen Wochen zeigt im allgemeinen eine Verlängerung der schmerzfreien Gehstrecke.

Dr. Jutta Dick, Wallerfangen

Bringen Sie Bewegung in Ihr Leben !

Als Patientin/Patient mit Bluthochdruck profitieren Sie von wohl dosierter ausdauerorientierter körperlicher Aktivität gleich mehrfach.

So führt regelmäßiges Ausdauertraining zu einer Verbesserung der Herzleistung und der Elastizität der Blutgefäße. Dies senkt den Blutdruck. Zusätzlich können Sie Ihr Körpergewicht verringern. Nutzen Sie vorzugsweise Ausdauertraining mit geringem

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Jedes Screeninginstrument ist nur in Verbindung mit einem wirkungsvollen Interventionsprogramm sowie einer adäquaten Präventionsstruktur wirksam und kann so den Gesundheitszustand der Bevölkerung nachhaltig verbessern.

Für unser Gesundheitssystem ist die Versorgung chronisch kranker Patienten eine der größten Herausforderungen.

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Die Genesa-Diabetssportgruppe, unter Leitung von Wanda Theis und Dr.Warken, trifft sich jeden Montag um 17.15 in der Turnhalle des Stadtgartengymnasiums Saarlouis. Mitzubringen sind: Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch oder Matte und evtl. Bz-Meßgerät.

Bei Interesse oder Fragen wenden Sie sich bitte an: info@genesa.de

Häufige Fragen zur Genesa-Diabetessportgruppe

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Das Gesundheitswesen  entwickelt sich zu einem immer größeren  und  bedeutenderen Markt mit erheblichen Zukunftschancen. Die demographische Entwicklung  und der technische Fortschritt  lassen  den Gesundheitsmarkt wachsen. Dabei wird nur ein Anteil von der GKV getragen, während der so genannte zweite Gesundheitsmarkt expandiert. Demzufolge  interessieren  sich immer mehr Großkonzerne und bisher eher medizinferne Unternehmen für den Bereich Gesundheit. Diese drängen mehr oder weniger offensiv  in den Markt. Das GesundheitsNetzSaar (GENESA eG) will als regionale Ärztegenossenschaft vermeiden, dass unter dem Veränderungsdruck die Mitglieder des Netzes  noch mehr  als  bisher  durch  politische Vorgaben und eine kapitalmächtige „Gesundheitsindustrie“  in  ihrer  Freiberuflichkeit bedroht werden. Die Ärzte nehmen auch  in Zukunft eine zentrale Stellung  im System ein; sie scheinen sich dessen aber oft nicht bewusst zu sein.